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國慶中秋假期 切勿暴飲暴食

來源:漯河廣播電視臺 時間:2020-10-15 10:32:00 點(diǎn)擊: 今日評論:



   國慶中秋假期,很多人家里都會準(zhǔn)備豐盛的大餐。但醫(yī)生提醒,節(jié)假日期間飲食要有規(guī)律,吃喝要有度,切不可么暴飲暴食,否則很容易引發(fā)各種疾病。
 
  暴飲暴食是一種不健康的飲食習(xí)慣。這種不正確的飲食習(xí)慣特別容易發(fā)生在節(jié)假日期間,過度的飲食會加重胃腸的消化負(fù)擔(dān),引發(fā)一系列的消化系統(tǒng)疾病。

  除了不能暴飲暴食,再一個就是不能過度飲酒,如果飲酒過量,超過人體對酒精的解毒功能,大量酒精在人體內(nèi)貯積,就會引起急性酒精中毒,嚴(yán)重時可使呼吸、心跳抑制而危及生命。因此節(jié)假日期間要飲食平衡,葷素搭配。并規(guī)律作息,用正確的生活方式度過國慶中秋假期。
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